Uma senhora de 102 anos tem colocado os idosos do centro Elk Ridge Village Senior Living, nos Estados Unidos, em forma. A americana Jean Bailey passou a comandar sessões de condicionamento físico para os membros do asilo e vizinhos no início da pandemia da Covid-19 em 2020.

Em entrevista ao programa de televisão Good Morning America, Bailey disse que o isolamento social obrigou os idosos do local a criarem o hábito de praticar exercício dentro dos muros do Elk Ridge Village.

Instrutora de condicionamento físico há pelo menos 15 anos, a idosa dá aula quatro vezes por semana e reúne de 10 a 12 residentes regularmente. As sessões contam com exercícios que envolvem diferentes movimentos, como alongamentos circulares dos pés e de natação com os braços.

Jean alega ser “meio rígida” e enfatiza a necessidade de uma abordagem holística durante os encontros, de maneira que os movimentos exercitem todas as partes do corpo.

“Você não precisa começar fazendo isso de forma muito rígida. Mas, nós temos um casal que — uma garota teve um derrame e outro teve artrite — e eu apenas digo a eles, não me importa o que vocês façam, mas se movam ”, afirmou a idosa ao Good Morning America.

Jean alega ser “meio rígida” e enfatiza a necessidade de uma abordagem holística durante os encontros, de maneira que os movimentos exercitem todas as partes do corpo.

“Você não precisa começar fazendo isso de forma muito rígida. Mas, nós temos um casal que — uma garota teve um derrame e outro teve artrite — e eu apenas digo a eles, não me importa o que vocês façam, mas se movam ”, afirmou a idosa ao Good Morning America.

Folha PE